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我只是给了自己几个疯狂的理由,选对方式

十月 6th, 2019  |  永利棋牌官方下载

原标题:产后从129斤瘦到98斤,我只是给了自己几个疯狂的理由……

爱美宝妈们,最不能忍受的就是生娃之后的身材走样;未能进行合理产后修复的宝妈,最害怕的是不可逆转的身材走样;还有一心想要恢复曼妙身材的宝妈们,最强大的敌人是“瘦身只靠幻想”。很多产后妈妈都有遇到过以上的问题,产后身材走样,不注重产后修复,瘦身还停留在想象中。当然还有较多宝妈会付诸于运动,然而运动之后体重还是在原地踏步。于是乎,宝妈们开始了负重平板撑的力量训练,但是宝妈们不要忘了你们身体状态,现在的你们是产后妈妈,身体机能还未完全恢复,贸然进行高强度的训练只会适得其反。

很多新手妈妈产后大都忙的团团转,严重缺少睡眠,但是看着自己走形的身材、臃肿的大象腿、水桶腰,实在不好意思继续肥下去了,计划着要开始减肥大业。那么产后瘦身到底该怎么做呢?今天小俪和大家分享的是来自亲贤店的一位辣妈,让我们来看看她是如何从129斤瘦到98斤的!

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产后瘦身减肥,更重要的是身体体质恢复

▲生完娃,好身材一去不复返……

女性在经历了备孕、孕期、分娩、坐月子这一系列过程之后,前后身材会发生较大的变化。最为明显的就是身材走样,为了让自己的身材恢复孕前状态,妈妈们会选择各种各样的方式进行瘦身减重,然而往往效果都是微乎其微。

分享 | 郭丽丽

“我160的身高,在孕前只有98斤,怀孕之后,就跟吹皮球一样,体重不断在涨,体积在不断变大。生完宝宝坐完月子之后体重还有125,简直不能忍受。”张女士说道,之后张女士开始寻找各种产后瘦身减肥方法,运动,食谱,训练等等,3个月后,张女士的体重是瘦到了108,可是身体却受到了更大的伤害。“我的体重是轻了,但之后我经常腰酸背痛,头痛,而且特别怕冷。因为我的问题,宝宝的母乳喂养计划也被搁置了。这样的产后减肥太不健康了。”张女士尤其后悔的说道。

来源 | 俪姿亲贤店会员

像张女士的这种情况很常见,大多数孕妈在面对让人崩溃的身材时,一时情急之下,往往会病急乱投医。而在这时候找一家专业的产后修复中心很重要。

生娃后,从S变成XL

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一直以来,我是个瘦子,因为身材还不错,能驾驭的衣服也挺多的,尤其是礼服,旗袍,时尚的职业装。一直以来,听得最多的就是“真羡慕你啊,你应该是那种怎么都吃不胖的。”我也曾以为,我是那种怎么都不会胖的类型。直到生完宝宝的那一刹那我才发现,不是,不是,真的不是!

面对虚弱体质的身体,张女士在朋友的介绍下来到杭州LALUN(拉露娜)产后恢复中心,做了体质恢复和塑形管理项目。“当时是在一次聚会中跟闺蜜聊起自己现在的身体状况,闺蜜听了我的情况介绍我来到LALUN,这里的位置离家不远。第一次去的时候做了身体成份分析,健康顾问就跟我说我的问题就是产后不健康的修复方式造成体质亏虚,目前最重要是把你的体质重新调理好。之后在LALUN经过一个疗程的调理,体质总算是恢复到孕前,之后做了一些乳房管理方面,宝宝的母乳问题也解决了。”张女士开心的说道。

在怀孕后期,我几乎每天都用体重表量体重。医生总说,孕后期要少吃点,免得小孩长太大了,不好生。

产后减肥塑形,不仅仅是减重这么简单

我在后两个月,每天晚餐只吃小半碗饭,几乎不吃荤。体重依然是每周4斤的频率递增着。幸好我心脏比较好,不然看着这个数据,不知道多少人要吓出病来。

产后减肥瘦身,不能盲目进行。产后女性的体质是相当虚弱的,需要充分恢复,且宝宝哺乳期间频繁的母乳喂养和辛苦育儿,消耗的能量需要补充,所以产后妈妈切忌为了瘦身减肥而强制进行的产后恢复。

孕前98斤,临产前145斤,小孩生下来6.5斤,产后124斤。

在体质调理好之后,身体各项机能都恢复之后,才是开始瘦身塑形的时候。但有一点妈妈需要知道,瘦并不等于塑形,在很多眼里体重变小就是瘦身成功,其实不然。LALUN经理,kelly说道“产后塑形不仅仅是简单的减重,它更在于让女性拥有出曲线完美,凹凸有致的身材。所以大家的一个瘦身观念也要从原先的以瘦为美转变为圆润有致,曲线美才是女性该拥有的身材。”

这还不够,妈妈怕我吃不好,一天五六顿的补。坐月子几乎没吃青菜,全是肉类鱼类。坐完月子,我不仅缺乏维生素C,还破纪录增了5斤,从124斤到了129斤。这是多么令人沮丧的一件事。

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看着自己,直接从女神身材到了大妈身材。旗袍不能穿,礼服不能穿,裙子不能穿,总之孕前的衣服,好像不属于我一样。每天只能穿家居服,穿孕妇装。

据张女士介绍,在体质修复之后,她还做了塑形管理。目前她的体重是105,虽然比孕前要高,但是现在张女士的身材要较孕前完美很多,胸围84.8,腰围59.2,臀围86.4。“现在我虽然体重没有下到孕前,但是身材真的好了很多,而且最重要的是整个人每天都很有精神。现在朋友见到我就说,我怎么觉得你生完孩子变漂亮了很多,而且越来越有女人味了。”张女士说道。

怀孕时,我曾豪言,产后半年我一定恢复身材。半年马上就要过去,我不仅没瘦,还依旧腿粗腰粗的。

身材美不美,要看身体有没有形,不止要瘦,更要凹凸有致,这才是产后妈妈该追求的产后瘦身减重塑形。杭州LALUN(拉露娜)国际产后修复中心,科学的产后恢复管理,先进的塑形仪器,个性化的产后恢复方案,专业的产后团队,给予产后妈妈更完美的身材管理服务。

最受刺激的是什么?我居然没适合的衣服可以穿出门!这就算了,我还要去老家参加弟弟的婚礼。我总得有件像样的衣服吧。那时候,我把整个街都翻过来了,XL的衣服里居然找不到我满意的。只好凑合买了件颜色顺眼的。从那一刻,我就痛下决心——减肥!

N个疯狂理由给了我减肥的动力

但是光说不行,必须有行动,关于减肥我给了自己几个疯狂的理由!

第一,我买不到衣服,买不到衣服,买不到衣服。穿什么都不好看!好沮丧!

第二,我的旗袍不能穿了,我那些漂亮的裙子不能穿了,修身的裤子不能穿了。这意味着,我浪费了一大笔钱。如果,我不瘦下来,我得花好大一笔钱来增添衣服,如果我瘦下来就意味着赚了!我真的这么认为。

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